Meditopia’nın 2025 Çalışan Wellbeing Raporu Sonuçları Açıklandı

Meditopia 2025 Çalışan Wellbeing Raporu: Türkiye'de Çalışanların Esenlik Seviyesi Kırılgan Dengede

Meditopia, iş dünyasının fiziksel ve ruhsal sağlığına dair önemli veriler sunan 2025 Çalışan Wellbeing Raporu’nun sonuçlarını açıkladı. 100 şirketteki 15 binden fazla çalışanın katılımıyla hazırlanan ve geçtiğimiz yılın tamamını kapsayan rapor, Türkiye’de çalışanların genel esenlik skorunun 100 üzerinden 54,8 ile kırılgan bir dengede kaldığını ortaya koydu. Yıl boyunca çalışanların en sık hissettiği baskın duygu ise ‘yorgunluk’ oldu. Rapor, iş dünyasında wellbeing’in insan kaynakları stratejilerinin merkezine yerleştiği bir dönemde, çalışanların fiziksel ve ruhsal açıdan desteklenmesinin önemine vurgu yapıyor.

• Genel esenlik skoru: 54,8/100
• Çalışanların %48’i en büyük stres kaynağı olarak fiziksel sağlık ve uykuyu görüyor
• En baskın duygu: %37 ile yorgunluk
• Çalışanların %54’ü hiç egzersiz yapmıyor
• Çalışanların %58’i 2026 yılına umutla bakıyor

Çalışanların Esenlik Durumu ve Duygusal Sağlık

Rapor, Türkiye’de çalışanların bütüncül iyi oluş seviyesinin son yıllarda azaldığını gösteriyor. Son çeyrekte genel esenlik puanı 56,9 ile yıl ortalamasının üzerine çıktı ve ilk üç çeyreğe kıyasla daha iyi bir tablo çizdi. Ancak 100 puan üzerinden yapılan analizlerde, stres (65,6) ve kaygı (62,9) indeksleri yüksek seviyelerde seyretti. Yorgunluk ise %37 ile yıl boyunca çalışanların en baskın duygusu olarak öne çıktı. Bu yorgunluğa, fiziksel ağrılar ve bedensel zorlanmalar da eşlik ediyor.

Uyku ve Zihinsel Yük

Uyku skoru 50,4 puanda kalırken, bu durum fiziksel toparlanmanın da yetersiz olduğunu gösteriyor. Rapor, çalışanların genel esenlik dengesinin zihinsel ve fiziksel yükler nedeniyle kırılganlaştığını ortaya koyuyor. Buna rağmen, her 10 çalışandan 6’sı 2026 yılına dair umutlu olduklarını belirtiyor.

Duyguların Kontrolü İş Hayatının Elinde

Çalışanların %70’i duygu durumlarını en çok iş ve eğitim hayatının etkilediğini belirtiyor. Bu oran, aile ve ilişkilerin önünde yer alıyor ve iş-özel yaşam dengesinin çalışanların ruh haline doğrudan yansıdığını gösteriyor. Sektörel wellbeing skorlarında, teknoloji sektörü 64,7 puanla ortalamanın üzerinde yer alırken, e-ticaret sektörü 51,9 puanla ortalamanın altında kaldı.

Fiziksel Sağlık ve Egzersiz Alışkanlıkları

Çalışanların fiziksel sağlığına dair veriler, endişe verici bir tabloyu gözler önüne seriyor. %81’i fiziksel ağrı veya rahatsızlık hissettiğini belirtirken, %54’ü hiç egzersiz yapmadığını ifade ediyor. Hareket indeksi 36,8 ile tüm esenlik parametreleri arasında en düşük skora sahip. Bu da motivasyon eksikliği ve zaman bulamama gibi nedenlerle fiziksel sağlığın geri planda kaldığını gösteriyor.

Grup Egzersizlerinin Önemi

Çalışanların %65’i bireysel antrenmanlar yerine grup egzersizlerini daha motive edici buluyor. Spor toplulukları ve birlikte hareket etmeyi teşvik eden yapılar, fiziksel aktiviteyi artırmada önemli bir rol oynuyor. Hareketsizlik, uyku kalitesini de olumsuz etkileyerek genel esenlik dengesini daha da kırılgan hale getiriyor.

Meditopia CEO’su Fatih Mustafa Çelebi: “Wellbeing, Kurum Kültürünün Ayrılmaz Parçası”

Meditopia Kurucu Ortağı ve CEO’su Fatih Mustafa Çelebi, raporun sonuçlarını değerlendirerek şunları söyledi: “2025 raporumuz, iş dünyasında çalışanların iyi oluşuna dair önemli bir tabloyu ortaya koyuyor. Yıl boyunca yorgunluk, stres ve kaygının öne çıktığını görüyoruz. Buna rağmen çalışanların %58’inin 2026 yılına umutla bakması, doğru adımlar atıldığında iyileşmenin mümkün olduğuna işaret ediyor. Bugün wellbeing, şirketler için artık ‘olsa güzel olur’ denilen bir yan hak değil, çalışan bağlılığını ve kurumsal sürdürülebilirliği doğrudan etkileyen stratejik bir öncelik haline geliyor. Çalışanların kariyer hedeflerinin yanı sıra uyku düzenini, stres seviyesini ve fiziksel sağlığını da bütüncül biçimde destekleyen kurumlar, geleceğin rekabetçi iş dünyasında fark yaratıyor. Raporumuzda yer alan veriler de bunu doğruluyor ve WellnessPass kullanan çalışanların hareket indeksi skorunun kullanmayanlara kıyasla %48 daha yüksek olması, hareketli bir yaşamı teşvik eden yan hakların çalışanların günlük hayatında somut ve olumlu etkiler yarattığını gösteriyor. Meditopia olarak vizyonumuz, teknolojinin ve verinin gücünü kullanarak kurumlara çalışanlarının ihtiyaçlarını daha iyi anlama ve onlara kişiselleştirilmiş, erişilebilir iyi oluş çözümleri sunma imkanı sağlamak. Amacımız, sadece zor dönemlerde değil, her gün desteklenen ve sürdürülebilir bir iyi oluş kültürünün kurumların doğal bir parçası haline gelmesine katkı sağlamak.”